Elpex rollerski , su historia

Rollerkis_Esquís_de_ruedasLa compañía ELPEX fue fundada en Suecia en el año 1982 bajo el nombre de “Swedski”. El primer rollerski ELPEX, el modelo Wasa, se llamó “Wasa láser”. Esquiadores famosos como Gunde Svan y Tomas Wassberg estuvieron involucrados en el desarrollo de los rollerskis ELPEX. El modelo “Wasa” se convirtió en el esquí sobre ruedas clásico más vendido en todo el mercado y todavía sigue siendo un rollerski muy popular hoy en día. Por supuesto que se han llevado a cabo mejoras en Actualmente ELPEX es suministrador oficial del equipo de esquí de fondo sueco.los últimos años, pero la construcción básica sigue siendo la misma.

Rollerski_Esquí_de_ruedasELPEX ha sido líder en el desarrollo de las ruedas para el rollerski clásico y actualmente siguen desarrollando y optimizando nuevos tipos de ruedas. La compañía sueca es conocida por la calidad excepcional de sus ruedas para clásico y sus componentes, tales como los ejes y otras piezas de repuesto. La razón es que para ELPEX, la calidad siempre prevalece sobre el precio cuando la compañía busca proveedores para los componentes de sus rollerskis.

Muchos equipos de esquí internacionales utilizan rollerskis ELPEX y la marca está trabajando mano a mano con algunos de los mejores esquiadores de fondo del mundo para desarrollar y testar sus productos.

Actualmente ELPEX es suministrador oficial del equipo de esquí de fondo sueco.Rollersi_Esquí_de_ruedasTal como cuenta Johan Öberg, CEO de ELPEX, los atletas están muy satisfechos con los equipos, lo cual demuestra que la apuesta por la investigación, el desarrollo y la prioridad por la calidad están dando sus frutos. Los atletas valoran que los rollerskis ELPEX son cómodos y manejables, y resultan muy confortables al cuerpo.

Johan comenta que el aspecto ergónómico se hace cada vez más importante. Para los atletas de élite es importante minimizar el riesgo de lesiones, no pueden permitirse bajar el rendimiento en entrenos y competiciones.

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El desarrollo, la innovación y la calidad son las palabras claves dentro de la empresa. En ELPEX se esfuerzan constantemente y apuestan en investigación y desarrollo, ofreciendo productos de una calidad excepcional. Sus últimos modelos, por ejemplo, incorporan un nuevo tipo de suspensión que reduce las vibraciones al mínimo.

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El lema de ELPEX: Rodar hacia nuevas metas. Y por supuesto, siempre HECHO EN SUECIA.

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Dónde iniciarse en el rollerski

Rollerski_Esquí_de_ruedasSi nos queremos iniciar en el rollerski, es básico encontrar un buen sitio para practicar con seguridad y disfrutar de la actividad.

El rollerski convencional se practica sobre pista asfaltada. Hay una modalidad, relativamente nueva, el Cross skating, en la cual los patines llevan unas ruedas neumáticas más altas y su construcción le permite andar sobre pista de tierra compactada.

Al principio, un parking desierto de un centro comercial, las calles vacías de un polígono o una urbanización nos servirán para ir cogiendo equilibrio, fluidez y eficacia en los movimientos, pero a la larga, tratándose de un deporte de fondo nos interesará localizar recorridos donde hacer mayores distancias e incrementar la dificultad técnica y la exigencia física.

Por ello buscaremos grandes parques con superficies adecuadas, paseos martímos en horas de escasa afluencia y mucho mejor carreteras poco transitadas y carriles bici.

430074_4810628510530_1935341190_nSiempre que tengamos que compartir la via con otros usuarios hay que extremar la precaución. Por lo general la gente que nos encontremos desconocerá este deporte y la imposibilidad de frenada inmediata del mismo. Por otra parte tenemos que ser prudentes con el manejo de los bastones al cruzarnos con los demás. Hay que tratar de recoger los brazos y no olvidad que si las puntas de los bastones no clavan bien, existe el riesgo de que se resbalen y alcancen a quien esté cerca.

Si nuestro objetivo pasa por subir puertos de montaña debemos tener presente la logística que vamos a necesitar a la hora de bajarlo ya que por lo normal no podremos hacerlo con los rollers puestos. En este caso tener compañeros de deporte con los que poder organizar estos aspectos nos facilitará plantearnos nuevas metas. Encontrar un grupo con el que compartir este deporte es sin embargo aún complicado.

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Escuela de rollerski – Besós Rollerski

Sin embargo, todo aquel que practique el esquí de fondo a nivel competitivo a buen seguro que habrá probado también este deporte aunque sólo sea con fines de entrenamiento. Por ello si lo que queremos es acercarnos al rollerski, una buena idea es contactar con un club de esquí de fondo donde sepamos que existe esta faceta competitiva.

Actualmente existen varias escuelas de rollerski ubicadas en distintas zonas del territorio español: Madrid, Catalunya, Baleares.

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Distintas técnicas en el Nordic Walking

Nordic_Walking_Marcha_NordicaHay una cierta confusión, básicamente en la gente que se inicia en el Nordic Walking, con las distintas técnicas que existen actualmente. Y a menudo surge la pregunta: ¿En qué técnica me inicio?, ¿Cuál es la mejor o la más adecuada para mí?

En este post vamos a intentar despejar estas dudas.

Efectivamente, existen distintas técnicas de Nordic Walking que aunque pudieran parecer similares, ya que el fundamento es el mismo, presentan particularidades que las diferencian. Existen también escuelas y practicantes que han desarrollado una técnica intermedia entre las ya consolidadas.

Actualmente las técnicas destacadas son:

  • mc2aaluisa-y-x  Técnica ALFA 247
  • untitled  Técnica Diagonal INWA
  • testimonials-walkingpoles-6  Técnica Exerstrider

Los factores que determinarán cual es la mejor técnica son:

  • Debe respetar el movimiento natural del cuerpo y a mantener la biomecánica  del caminar natural.
  • Debe basarse en un patrón de marcha normal, en el cual el movimiento del cuerpo es idéntico al realizado durante la marcha normal y natural.
  • Deben incorporar a la forma natural de caminar el uso de unos bastones específicos y por lo tanto esta actividad debe realizarse con naturalidad y fluidez.

Simplemente debemos notar que el movimiento y postura de los brazos y la postura de la columna sea la más natural, y que nos sintamos cómodos con ella.

Practicar Nordic Walking respetando la biomecánica del patrón de marcha natural conlleva ventajas fisiológicas y cognitivas, por ello os recomendamos iniciaros a una técnica tradicional que no altere la forma correcta y natural de caminar.

Nordic_Walking_Marcha_NordicaEn cualquier caso, la técnica elegida debería ser aprendida de la mano de profesionales debidamente cualificados, que respeten estos los tres principios fundamentales:

  • una postura correcta
  • un patrón de marcha correcto
  • un uso correcto de los bastones

Es importante elegir un instructor que desarrolle sus actividades de enseñanza basándose firmemente en estos tres pilares con el fin de inculcar una técnica correcta que permita tanto el disfrute del ejercicio asi como la adquisición de beneficios físicos y psíquicos.

Fuente: Cristina González Castro – NW Bilbao

 

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Frenar con el rollerski

Rollerski_España_Esquí_de_ruedasFrenar con el rollerski es complicado y precisamente un aspecto fundamental en esta disciplina radica en la dificultad de frenar.

Aquí no podemos contar con la cuña ni el derrapaje como lo haríamos sobre la nieve, de modo que no existe un método inmediato y eficaz de frenada. El único método posible es reducir la velocidad y frenarnos progresivamente.

En el caso de la modalidad patinador, se puede utilizar la frenada en T como lo haríamos con unos patines en línea pero requiere ya cierta habilidad. También podemos reducir la velocidad con una cuña simulada en el caso de la modalidad  clásico mediante un cambio rápido del peso de un rollerski a otro mientras rompemos el paralelismo.

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Mecanismo de frenado

Existen algunos artefactos diseñados para reducir la velocidad de los rollerskis y consisten habitualmente en un dispositivo que ejerce un rozamiento extra sobre la rueda. Con todo, la mayoría de los frenos para rollerski no son demasiado eficaces y si nos embalamos en una pendiente desconocida, la caída está prácticamente garantizada. Por ello aconsejamos siempre un reconocimiento previo del terreno para garantizar nuestra seguridad y evitar accidentes.

Lo que está claro es que el rollerski no es apropiado para realizar bajadas pronunciadas, ya que no está diseñado para frenar con seguridad.

Rollerski_Espana_esquí_de_ruedas.

Así lo demuestran las competiciones de rollerski, en las cuales, aunque la mayoria de participantes son expertos en esta disciplina y tienen una técnica excelente, siempre se llevan a cabo en circuitos llanos o en subidas.

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