Los imprescindibles para practicar esquí de fondo

Tienda_online_esqui_de_fondo_rollerski_nordic_walkingTal como ya hemos comentado en diferentes ocasiones, la ropa para esquí de fondo debe ser ligera, confeccionada con tejidos transpirables, de fibras técnicas, y debe aislarnos de la temperatura exterior. El objetivo es es mantener una  temperatura corporal confortable y regular mientras dura la actividad. Hay una serie de prendas que consideramos imprescindibles para practicar esquí de fondo.

Los imprescindibles:

  • Una capa interior en contacto directo con la piel.

Tienda_online_esqui_de_fondo_rollerski_nordic_walkingEl pecho y las extremidades son las partes que más sufren en temperaturas extremas, por lo que es necesario llevar una camiseta térmica técnica que expulse eficazmente la humedad lejos de la piel. La camiseta ha de ir lo más ajustada posible y debe ser siempre de tejido transpirable. No aconsejamos, por ejemplo, el algodón ya que absorbe demasiada humedad porque no es capaz de expulsarla hacie el exterior.

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  • Chaqueta para los días de nieve, lluvia o  viento

Tienda_online_esqui_de_fondo_rollerski_nordic_walkingEn caso de climatología adversa, si vamos a esquiar en condiciones de lluvia o viento, es aconsejable una capa exterior cortaviento y repelente a la humedad. La finalidad es aislar el cuerpo de las inclemencias externas y permitir una buena transpiración. Debe ir ajustada al cuerpo para mantener el calor corporal. Existen varios modelos confeccionados con distintos tejidos, preferentemente elásticos, que pueden incorporar membrana cortavientos (Windstopper) o membrana impermeable (Gore-Tex). Hay que valorar nuestra necesidad, pues cuanto más impermeable sea la prenda, menos transpiración habrá. Una opción fácil es utilizar chaquetas con cremalleras en brazos y cuello para ventilar.Es importante que las zonas en donde haya más transpiración, cuenten con tejidos más ligeros, como es en la zona de la espalda, del antebrazo y de la axila.

Si vamos a realizar un entreno intenso o en dias de más calor podermos utlitzar un chaleco que hará la misma función, y que nos permitirá tener los brazos libres.

  • Tienda_online_esqui_de_fondo_rollerski_nordic_walkingGorro y cinta para las orejas

La cabeza es uno de los puntos por dónde perdemos más calor. Unas orejeras o una cinta para cubrir las orejas son una muy buena opción. Un gorro de tejido transpirable, no demasiado grueso también puede ser muy útil.

Es una prenda multifuncional, ya que sirve para proteger el cuello, además de la boca, la nariz o la cabeza. Estan confeccionados con tejido fino de poliester o lana y en algunos casos incorporan tejido polar, muy confortable para días muy fríos. Esquiar a baja temperatura con el cuello descubierto puede tener repercusiones directas en nuestra garganta.

  • Guantes:

Los imprescindibles para practicar esquí de fondoEsenciales para practicar esquí de fondo. Las manos son los puntos que más sufren y a menudo nos olvidamos de ellas. Los guantes deben ser térmicos, no demasiado gruesos y adaptarse perfectamente a la mano. Deben ser lo suficiente flexibles para tener un buen tacto con el bastón. Los hay de muchas variades, con tejido Thinsulate para que sean calientes, con membrana corta vientos e incluso con dedos táctiles para el smartphone.

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Fischer desarrolla el TURNAMIC®

Tienda_on_line_de_esqui_de_fondo_rollerski_nordic_walkingVamos a despedir al año dando a conocer una primicia que nos ha comunicado Fischer:  Fischer desarrolla el TURNAMIC®

Y es que nuevos cambios están a punto de llegar en el mercado del esquí de fondo: un nuevo tipo de fijación y suela para botas de esquí de fondo bajo la marca TURNAMIC® formarán parte de la colección 17l18 de Fischer.

Las nuevas suelas TURNAMIC® y fijaciones TURNAMIC® son compatibles con el sistema NNN® registrado por Rottefella AS de Noruega y conocido a nivel mundial.

Todos los esquiadores, cualquiera que sea su nivel, desde los atletas de la Copa del Mundo hasta los principiantes, de todas las edades, se beneficiarán de la experiencia de Fischer en productos para el esquí nórdico.

Con una tecnología innovadora, los nuevos productos serán intuitivos y fáciles de usar, siendo un paso importante para el incremento de nuevos practicantes en este mundo tan atractivo como es el esquí de fondo.

Tienda_on_line_de_esqui_de_fondo_rollerski_nordic_walkingDesde que Fischer Sports GmbH fue fundada en 1924, la empresa austriaca es conocida por su innovación y uso de las últimas tecnologías.
Fischer es proveedor de productos de esquí Alpino y Nórdico, así como hockey además de ser el líder mundial del mercado de esquí nórdico y uno de los fabricantes más importantes del mundo. Sus oficinas centrales se encuentran en Ried im Innkreis (Austria) así como su producción en Ried im Innkreis y Mukachevo (Ucrania).
El grupo también incluye la exitosa marca Löffler también ubicada en Ried im Innkreis.

ROSSIGNOL SE UNE A FISCHER.

Fischer_Turnamic_tienda_esqui_de_fondoComo marcas de esquí nórdico conocidas a nivel mundial, Fischer y Rossignol han unido fuerzas para el desarrollo de TURNAMIC® anticipándose de esta manera a las necesidades del futuro. Las dos compañías se han fijado objetivos comunes para mejorar el rendimiento de sus productos.

Esta nueva alianza entre Fischer y Rossignol facilitará la elección del material y permitirá disfrutar todavía más del esquí de fondo a los practicantes.

Cada una con su marca respectiva, estas dos grandes empresas nos ofrecerán la próxima temporada una completa e innovadora colección para el esquí de fondo.

TURNAMIC® – Take the right turn.

Fischer nos comenta que lo que hace que TURNAMIC® sea tan convincente es su facilidad de uso Gracias al innovador mecanismo Turn Lock, acoplar y sacar la bota será muy fácil. TURNAMIC® destaca por su facilidad de manejo, ahorrando tiempo.

Por primera vez, en toda la línea de productos será posible realizar los ajustes sin herramientas. Esto significa que se podrá ajustar en cuestión de segundos para obtener el máximo rendimiento tanto en esquís de ceras, pieles, escamas… incluso en los esquís de patinador.

A través de reglaje optimizado podremos sentir un esquí más dinámico, con un rendimiento mejorado. Notaremos más fuerza en la fase de propulsión con una transferencia más directa de la bota al esquí.

De momento no se han facilitado imágenes ni más información. Los detalles los darán a conocer las marcas próximamente. Seguiremos informando.

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Bastones de aluminio para la práctica de los deportes nórdicos

tienda_online_esqui_de_fondo_rollerski_marcha_nordica_bastones_de_aluminio_para_la_práctica_de_los_deportes_nórdicosAunque no recomendamos los bastones de aluminio para la práctica de los deportes nórdicos, ya que, además de doblarse con facilidad, no son buenos absorbentes de las vibraciones, ocasionando incomodidad o pudiendo llegar incluso a producirnos lesiones debidas al impacto sobre las articulaciones, siempre habrá el practicante principiante o esporádico, que prefiera este material, ya sea por precio, ligereza, u otras prestaciones que detallamos en la entrada anterior.

Sin embargo, en caso de que nuestra elección sea un bastón de aluminio, debemos tener en cuenta de que este elemento casi nunca lo encontraremos en estado puro, ya que en estado puro es muy blando y proporciona una resistencia muy baja a la tracción . Normalmente irá unido en aleación con otros elementos, de esta forma el aluminio adquiere características mecánicas muy superiores, sumando prestaciones al bastón.

LAS SERIES

Además, debemos saber que actualmente las aleaciones de aluminio se clasifican en series, desde la 1000 a la 8000, según el siguiente cuadro.

Serie Aleante principal
  • Serie 1000
99 % al menos de aluminio
  • Serie 2000
Cobre (Cu)
  • Serie 3000
Manganeso (Mn)
  • Serie 4000
Silicio (Si)
  • Serie 5000
Magnesio (Mg)
  • Serie 6000
Magnesio (Mg) y Silicio (Si)
  • Serie 7000
Zinc (Zn)
  • Serie 8000
Otros elementos

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Por lo tanto, la calidad de los bastones estaría directamente relacionada con el tipo de aleación. Un aluminio de la serie 5056 o 6061 puede efectuar su función perfectamente, pero no son comparables en ligereza y resistencia al denominado Duraluminio 7075. Este material utilizado incluso en fabricación aeronáutica es la base para los mejores modelos de las mejores marcas. Por ese motivo deberemos tener en cuenta ese factor al realizar nuestra elección.

 

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Propiedades de los bastones para deportes nórdicos

tienda_on_line_esqui_de_fondo_rollerski_nordic_walking_propiedades_de_los_bastones_para_deportes_nórdicosSiguen surgiendo muchas dudas a la hora de elegir un bastón de esquí de fondo, marcha nórdica o rollerski. Hoy vamos a analizar de forma esquemática,  las propiedades de los bastones para deportes nórdicos en función de su composición e intentar facilitar esta tarea.

Tal como comentamos en nuestra anterior entrada “Diferentes materiales en la composición de los bastones para los deportes nórdicos” los dos pilares básicos a tener en cuenta cuando elegimos un bastón son la flexibilidad  y la resistencia:

  • Un material es resistente cuando ante determinados esfuerzos aguanta sin romperse, deformarse o deteriorarse.
  • Decimos que un material es elástico si ante determinado esfuerzo éste vuelve a recuperar su longitud/forma inicial sin una deformación permanente (una vez que dejamos de aplicar dicho esfuerzo o carga).

PROPIEDADES

En este cuadro figuran las propiedades que tendrán los bastones en función de su composición:

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Esperamos que esta información os haya sido de ayuda, aunque desde Nòrdic Esport aconsejamos que en caso de duda, para acertar en la elección siempre es mejor dejarse asesorar por tiendas especializadas.

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Comportamiento en las estaciones de esquí nórdico

Esquí de fondo Esquí nórdicoEsta temporada, en la que la nieve escasea y está resultando muy duro mantener las pistas en buenas condiciones, se está generando polémica en torno comportamiento en las estaciones de esquí nórdico. En esta entrada Imma Obiols, técnica de la Mancomunidad de Estaciones de Esquí Nórdico Tot Nòrdic, nos da unas pautas claras y sencillas de cómo y porqué deben existir unas normas:

En las estaciones de esquí nórdico encontramos circuitos preparados para la práctica del esquí de fondo en las dos modalidades de clásico y patinador. También hay circuitos preparados para la práctica de excursiones en raquetas. Cada vez son mas los excursionistas que visitan nuestras estaciones para disfrutar de los circuitos preparados y señalizados para estas actividades.

Normas de comportamiento en las estaciones de esquí de fondoLas estaciones de esquí nórdico son espacios regulados por ordenanzas municipales que garantizan la práctica del esquí en las mejores condiciones, por lo cual es necesario respetar unas normas para garantizar el buen funcionamiento de estas.

  1. Las estaciones tienen un horario de apertura y de cierre y debe respetarse este horario. Cuando cierran pistas las máquinas salen a trabajar para preparar los circuitos y así los esquiadores encontrarlos en buenas condiciones al día siguiente.
  2. Es obligatorio la compra del forfet tanto para el esquí de fondo, como para las excursiones en raquetas así como para los esquiadores de montaña. La explicación es que el mantenimiento tanto de las carreteras, de los circuitos, así como de la seguridad del espacio corre a cargo de los explotadores de la estación sea una entidad pública como una privada. Los esquiadores de montaña así como los practicantes de raquetas que acceden a una estación de esquí nórdico deben pagar ya que hacen uso de los circuitos, de las instalaciones y de los servicios. Los precios en las estaciones de esquí nórdico catalanes son de 11.-€ el forfet de esquí y  3’50.-€ para el esquí de montaña y raquetas.

    Raquetas de nieve en las pistas de esquí de fondo

    Pista habilitada para raquetas de nieve

  3. Es evidente que si existen zonas de estacionamiento, no se puede aparcar en cualquier sitio. Nos encontramos aún gente que para evitar andar aparcan de manera incorrecta lo que puede provocar el caos entre los vehículos estacionados o entre los que quieren acceder o salir de la estación  y aun peor, que la máquina quitanieves o incluso la ambulancia no puedan acceder al centro de la estación en caso de emergencia.
  4. No hay cosa que moleste más a los fondistas que encontrar los circuitos con huellas de raquetas o de pies. Los esquís de fondo son ligeros y estrechos y las imperfecciones dificultan el buen deslizamiento, e incluso pueden ocasionar accidentes. En todas las estaciones hay itinerarios especiales de raquetas y caso de tener que pasar por la pista nunca pisar la traza y siempre andar por los laterales.
  5. Un trineo en las pistas arruina el trabajo del maquinista y el disfrute del fondista. Hay zonas especiales para trineos.
  6. Aunque parezca imposible son frecuentes los vehículos 4×4 que se meten de manera totalmente prohibida en los circuitos de esquí. Una pista con trazadas de vehículo no vuelve a estar en buenas condiciones hasta que vuelve a nevar.

    Esquí de fondo Esquí nórdico

    Vehículos circulando sin autorización por las pistas de esquí de fondo

  7. Los perros no pueden circular por las estaciones de esquí nórdico, destrozan los circuitos de esquí.
  8. Y finalmente los esquiadores deben esquiar por la derecha, caso de detenerse han de salir de la traza y recordar que si se salen de las zonas delimitadas, fuera de horario o en zonas cerradas lo hacen bajo su responsabilidad.

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Imma Obiols. Técnica de la Mancomunitat de Municipis per a la Promoció de l’esquí nórdic – TOT NORDIC

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