Bastones de aluminio para la práctica de los deportes nórdicos

tienda_online_esqui_de_fondo_rollerski_marcha_nordica_bastones_de_aluminio_para_la_práctica_de_los_deportes_nórdicosAunque no recomendamos los bastones de aluminio para la práctica de los deportes nórdicos, ya que, además de doblarse con facilidad, no son buenos absorbentes de las vibraciones, ocasionando incomodidad o pudiendo llegar incluso a producirnos lesiones debidas al impacto sobre las articulaciones, siempre habrá el practicante principiante o esporádico, que prefiera este material, ya sea por precio, ligereza, u otras prestaciones que detallamos en la entrada anterior.

Sin embargo, en caso de que nuestra elección sea un bastón de aluminio, debemos tener en cuenta de que este elemento casi nunca lo encontraremos en estado puro, ya que en estado puro es muy blando y proporciona una resistencia muy baja a la tracción . Normalmente irá unido en aleación con otros elementos, de esta forma el aluminio adquiere características mecánicas muy superiores, sumando prestaciones al bastón.

LAS SERIES

Además, debemos saber que actualmente las aleaciones de aluminio se clasifican en series, desde la 1000 a la 8000, según el siguiente cuadro.

Serie Aleante principal
  • Serie 1000
99 % al menos de aluminio
  • Serie 2000
Cobre (Cu)
  • Serie 3000
Manganeso (Mn)
  • Serie 4000
Silicio (Si)
  • Serie 5000
Magnesio (Mg)
  • Serie 6000
Magnesio (Mg) y Silicio (Si)
  • Serie 7000
Zinc (Zn)
  • Serie 8000
Otros elementos

tienda_online_esqui_de_fondo_rollerski_marcha_nordica_bastones_de_aluminio_para_la_práctica_de_los_deportes_nórdicos

 

Por lo tanto, la calidad de los bastones estaría directamente relacionada con el tipo de aleación. Un aluminio de la serie 5056 o 6061 puede efectuar su función perfectamente, pero no son comparables en ligereza y resistencia al denominado Duraluminio 7075. Este material utilizado incluso en fabricación aeronáutica es la base para los mejores modelos de las mejores marcas. Por ese motivo deberemos tener en cuenta ese factor al realizar nuestra elección.

 

Compártelo:
Share

Propiedades de los bastones para deportes nórdicos

tienda_on_line_esqui_de_fondo_rollerski_nordic_walking_propiedades_de_los_bastones_para_deportes_nórdicosSiguen surgiendo muchas dudas a la hora de elegir un bastón de esquí de fondo, marcha nórdica o rollerski. Hoy vamos a analizar de forma esquemática,  las propiedades de los bastones para deportes nórdicos en función de su composición e intentar facilitar esta tarea.

Tal como comentamos en nuestra anterior entrada “Diferentes materiales en la composición de los bastones para los deportes nórdicos” los dos pilares básicos a tener en cuenta cuando elegimos un bastón son la flexibilidad  y la resistencia:

  • Un material es resistente cuando ante determinados esfuerzos aguanta sin romperse, deformarse o deteriorarse.
  • Decimos que un material es elástico si ante determinado esfuerzo éste vuelve a recuperar su longitud/forma inicial sin una deformación permanente (una vez que dejamos de aplicar dicho esfuerzo o carga).

PROPIEDADES

En este cuadro figuran las propiedades que tendrán los bastones en función de su composición:

tienda_on_line_esqui_de_fondo_rollerski_nordic_walking_propiedades_de_los_bastones_para_deportes_nórdicos

Esperamos que esta información os haya sido de ayuda, aunque desde Nòrdic Esport aconsejamos que en caso de duda, para acertar en la elección siempre es mejor dejarse asesorar por tiendas especializadas.

Compártelo:
Share

Nueva prueba de rollerski en la Cerdanya

Tienda_online _esquí_de_fondo_nordic_walking_y_rollerskiNace en la Cerdanya una nueva prueba de rollerski: la Cadí Rollers.

La primera edición se celebrará el próximo 2 de octubre y es puntuable para la Copa Catalana d’Esquí de Rodes que organiza la Federació Catalana d’Esports d’Hivern.

Además, la modalidad de esta carrera será en estilo clásico, pues los organizadores buscan la participación no sólo de  los esquiadores de fondo, sino abrirla a los practicantes de otras disciplinas como pueden ser los esquiadores de montaña que están habituados a utilizar esta modalidad.

La Prueba

La prueba tendrá cuatro distancias diferentes según la categoría: 1, 3, 7 y 9 kilómetros teniendo cada categoría un punto de salida diferente.

Tienda_online _esquí_de_fondo_nordic_walking_y_rollerskiLa Cadí Rollers discurrirá entre el km 7.25, de la carretera de Martinet a Lles de Cerdanya (en la zona conocida como “Les Placetes” situada en el desvío a Aransa), que será el punto de partida de la carrera de 9 kms., pasará por Lles de Cerdanya y la llegada para todas las categorías será en El Cap de Rec, zona donde se ubica la estación de esquí de fondo que lleva este mismo nombre.

Será obligatorio para todos los participantes el uso de bastones, casco y gafas.

Una de las características de La Cadí Rollers es que si alguien quiere acompañar a los corredores, puede hacerlo en la modalidad de paseo popular, que no requiere inscripción ni dorsal, es forma gratuita, en estilo libre, y se puede hacer en rollerski (skate / clásico) o patines en línea.

Origen

Tienda_online _esquí_de_fondo_nordic_walking_y_rollerskiEsta prueba nace de la idea que tres estudiantes de la escuela Frederic Mistral Tècnic Eulàlia: Alex Pons, Oriol Jiménez y Bernat Ciurana, que actualmente cursan segundo de bachillerato, han tenido para su trabajo de investigación. Han decidido que este trabajo se centre en un evento deportivo, y para ello han pensado en el rollerski.

La prueba esta respaldada por la FCEH (Federació Catalana d’Esports d’Hivern) y el Club Esquí Bellver, y cuenta además con el apoyo de la Estación de Esquí de Lles de Cerdanya, y la ayuda de voluntarios y patrocinadores.

Los organizadores quieren darle a la prueba una vertiente benéfica, a parte de la deportiva. En esta primera edición pretenden centrar las bases de esta acción de tipo benéfico, y va a consistir en que un 10% de los ingresos de las inscripciones vayan a una entidad benéfica de la Cerdanya, y que sea la gente misma de la Cerdanya, quien vía Facebook, escoja la entidad que recibirá la donación, de entre las tres propuestas por los organizadores.

Tienda_online _esquí_de_fondo_nordic_walking_y_rollerski

Las inscripciones se pueden realizar por email: cadirollers@gmail.

La información del recorrido en:
http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=13439900

Finalmente, desde Nòrdic Esport queremos felicitar a los organizadores por la iniciativa y desearles mucho éxito y muchas más ediciones.

Tienda_online _esquí_de_fondo_nordic_walking_y_rollerski

 

 

 

 

 

 

 

Compártelo:
Share

Mantenimiento de las puntas para bastones de rollerski

10549623_10153178448414569_7379282184412082084_oTal como hemos visto en entradas anteriores,  existen unas puntas especiales de metal duro, como por ejemplo la vidia, para practicar el rollerski. Hoy vamos a explicar como realizar el mantenimiento de las puntas para bastones de rollerski.

14394749841439978857Hoy en día existen bastones con las mismas características de los de esquí de fondo,  pero que se comercializan sólo para rollerski o rollerblading (patín en línea) y que se venden con las puntas especiales incorporadas.  En el caso de la marca SWIX, utiliza una tecnología propia, con la cual la punta se acopla al bastón mediante una rosca, siendo así muy fácil cambiarlas o incluso incorporar las de nieve.

Si  vamos a utilizar o aprovechar los mismos bastones que tenemos para esquí nórdico, bastará quitar la punta de nieve. Previamente aplicaremos calor con un secador de pelo convencional, un decapador,  o la introduciremos unos minutos en agua caliente, para ablandar la cola y liberarla con facilidad.  Atención con acercar demasiado la fuente de calor al bastón o calentar a temperatura demasiado alta, ya que se podría dañar. Nunca utilizar un soplete, ya que el  fuego directo quemaría la fibra, quedando inutilizado el bastón.

Rollerski_Esquí_de_ruedas_tienda_rollerskiSeguidamente incorporaremos las puntas para roller. Para que las nuevas puntas queden fijadas, utilizaremos un cola especial, tipo silicona. Nunca utilizar cola blanca o pegamento permanente, ya que nunca más podríamos quitarlas sin dañar el bastón.

El procedimiento es ablandar un poco esta silicona (por ejemplo con un mechero) para seguidamente aplicarla en la zona donde va a ir la nueva punta y antes de que se enfríe insertarla hasta que haga tope con el bastón. Una vez colocada en la dirección correcta, es imprescindible que quede en línea con la muñequera, (antes que se seque la cola se puede mover fácilmente) se deja reposar unos minutos hasta que quede bien fijada.

Debemos tener en cuenta el diámetro del bastón para montar las adecuadas.  Las medidas standard de estas puntas acostumbran  a ser de entre 9 y 10 mm. Sin embargo puede ocurrir que nuestro bastón tenga una caña unos milímetros más gruesa y que no entren. Una opción seria limar con cuidado la punta del bastón hasta rebajar estos milímetros que nos hacen falta para encajar la nueva punta.

También nos podría ocurrir al contrario: que la caña del bastón sea más estrecha que el hueco de la nueva punta. En este caso bastaría con rellenar con el pegamento de silicona hasta rellenar el hueco.

Este es el mismo procedimiento que utilizaremos en caso de tener que cambiar las puntas en caso de desgaste, ya que, aunque  las puntas para rollerski son de un metal de una gran dureza, también sufren daños debido a la abrasión sobre el terreno.

Para prolongar su vida útil, es conveniente afilarlas periódicamente con una lima especial para metal duro ( de diamante), para conservar el ángulo adecuado.

rollerski_esqui_de_ruedas_tienda_rollerskiLas puntas deben ofrecer siempre una adherencia suficiente para permitir el impulso. Si no las afilamos, nos resbalarán cada vez que intentemos empujar con el bastón, con la consiguiente bajada de rendimiento y el desequilibrio que esto nos va a originar, pudiendo incluso lesionarnos u ocasionarnos alguna caída al fallar el agarre.

La puntas de rollerski agarran muy bien sobre carreteras y calles con asfalto rugoso así como también las pistas de tierra compacta si disponemos de unos rollerski tipo Off Road de rueda neumática. No son recomendables las aceras con baldosas, o las pistas mucha gravilla o piedras. Mucho precaución también si se clavan sobre las marcas de pintura de las calles (pasos de peatones…).

Existe la posibilidad de incorporar los tacos de goma utilizados para Nordic Walking para andar por según qué tipo de terrenos, o en sitios en los que no están permitidas las puntas metálicas.

 

 

Compártelo:
Share

La longitud de los bastones para practicar el rollerski

Rollerski_esquí_de_ruedas_tienda_de_rollerskiLos bastones utilizados para el rollerski, tienen las mismas características que los utilizados para el esquí de fondo.  Unicamente sustituyen la punta con la cazoleta que impide que el bastón se hunda en la nieve, por una punta de un metal mucho más duro, normalmente de Vidia. Ya que el rollerski se practica sobre asfalto o tierra compactada, no tiene sentido que lleven cazoleta, ya que nos estorbaría para clavar el bastón y en pocos días la tendríamos rota.

En cuanto a la longitud, si bien quedamos más elevados sobre el suelo que en el caso del esquí de fondo, los bastones no se hunden como en la nieve. Además,  las puntas especiales para rollerski suelen alargar un poco el bastón, por lo que podemos mantener la misma longitud que la utilizada en esquí de fondo. Para ello emplearemos la misma fórmula que para esquí de fondo: Para clásico multiplicar la altura del practicante por 0.84 y para patinador la altura por 0.90. En caso de duda, en el caso del rollerski, siempre será mejor elegirlos un poco más largos, aunque nos esemos iniciando.

Rollerski_esquí_de_ruedas_tienda_de_rollerski

 

En el caso particular del Cross Skate, la rueda neumática es más alta, pero como el perfil del rollerki queda a la misma altura que los convencionales, a la hora de elegir el bastón seguiremos los mismos parámetros.

Compártelo:
Share